Être extrêmement anxieux lorsqu’il est séparé d’un parent

Être extrêmement anxieux lorsqu’il est séparé d’un parent

Essayez différentes températures jusqu’à ce que vous trouviez celle qui vous convient le mieux.

Douleur et inconfort de la césarienne. Après une césarienne, il est important de se reposer le plus possible pendant que votre corps guérit. Votre médecin peut vous recommander un analgésique. Essayez des positions d’allaitement qui ne placent pas le bébé directement sur le site de l’incision, comme la position allongée sur le côté ou la prise de football. Si vous remarquez un écoulement ou un gonflement au site de l’incision, contactez votre médecin car cela pourrait être un signe d’infection. 

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Saignement et écoulement. Pendant les premiers jours après l’accouchement, attendez-vous à un écoulement rouge abondant. Cela devrait s’alléger et se transformer en un écoulement aqueux muqueux qui peut ensuite continuer pendant des semaines. Si vous constatez que les saignements augmentent ou que vous remplissez plus d’une serviette hygiénique par heure, parlez-en à votre médecin. 

Contractions post-douleurs. Vous pouvez ressentir des contractions utérines qui ressemblent à des crampes menstruelles lorsque votre corps comprime les vaisseaux sanguins utérins et que votre utérus reprend sa forme d’avant la grossesse. Demandez à votre médecin si vous pouvez prendre un analgésique en vente libre si nécessaire. 

Changements mammaires. Attendez-vous à un engorgement ou à un gonflement des seins au cours des premiers jours après l’accouchement au fur et à mesure que votre production de lait arrive. L’allaitement fréquent pendant cette période aide à réduire l’enflure. D’autres mesures de confort à essayer incluent: 

Serviettes froides sur les seins entre les tétées Exprimer une petite quantité de lait avant la tétée pour faciliter la prise du sein Une douche chaude avant la tétée pour faciliter l’extraction du lait prix parazitol

À quoi s’attendre les premières semaines après l’accouchement

Changements d’humeur. Il est courant de ressentir des changements d’humeur après l’accouchement. Vous pouvez vous retrouver à pleurer plus que d’habitude, ressentir une anxiété accrue et avoir des sautes d’humeur. Ces changements devraient diminuer après les deux premières semaines, mais s’ils ne le font pas, appelez votre médecin car vous souffrez peut-être de dépression post-partum. 

Incontinence et changements dans les selles. Votre plancher pelvien subit quelques changements pendant la grossesse, et cela peut prendre du temps pour reprendre des forces. Certaines femmes souffrent d’incontinence partielle pendant plusieurs mois ou plus après l’accouchement. Cela s’aggrave en éternuant ou en toussant. Envisagez de faire des Kegels ou des exercices du plancher pelvien pour améliorer le contrôle de la vessie. 

Si vous avez de la difficulté à aller à la selle, essayez d’augmenter votre apport en fibres et demandez à votre médecin s’il vous recommande un émollient fécal. 

À quoi s’attendre les premiers mois après l’accouchement

Modifications des cheveux et de la peau. Vous remarquerez peut-être que vos cheveux tombent plus souvent pendant les premiers mois après l’accouchement. Ce n’est pas une raison de paniquer, car c’est la façon dont votre corps se débarrasse de l’augmentation de la pilosité que vous avez eue pendant la grossesse en raison des hormones. Les vergetures peuvent sembler vives au début, et bien qu’elles ne disparaissent pas complètement, attendez-vous à ce qu’elles s’estompent avec le temps. 

Changements de poids. Votre poids peut ne pas revenir à ce qu’il était avant la grossesse, même plusieurs mois après l’accouchement. Une étude a révélé que le poids restait en moyenne 5,4 livres de plus à neuf mois après l’accouchement que le poids avant la grossesse. 

Référence médicale WebMD Revu par Dan Brennan, MD le 10 mars 2021

Sources

SOURCES:

 Médecine Johns Hopkins : "Ce qui vous aide vraiment à rebondir après la grossesse." 

Clinique Mayo : "Récupération de césarienne : à quoi s’attendre."

Clinique Mayo : "Soins post-partum : à quoi s’attendre après un accouchement vaginal." 

Santé des femmes : "Prédicteurs de l’insatisfaction corporelle post-partum des mères." 

Votre enfant grandit. Avez-vous remarqué que votre enfant de 4 à 5 ans devient plus indépendant et sûr de lui ? Sinon, vous le ferez dans l’année à venir.

La plupart des enfants de cet âge commencent à développer une plus grande indépendance, maîtrise de soi et créativité. Ils se contentent de jouer avec leurs jouets pendant de plus longues périodes, sont impatients d’essayer de nouvelles choses et, lorsqu’ils sont frustrés, sont mieux à même d’exprimer leurs émotions.

Bien que les enfants grandissent et se développent à leur propre rythme, votre enfant atteindra probablement la plupart des étapes de développement suivantes avant l’âge de 6 ans.

Développement des enfants de 4 à 5 ans : étapes linguistiques et cognitives

Votre enfant curieux et inquisiteur est mieux à même de tenir une conversation. De plus, le vocabulaire de votre enfant se développe, tout comme son processus de pensée. Non seulement votre enfant est capable de répondre facilement et logiquement à des questions simples, mais il devrait être capable de mieux exprimer ses sentiments.

La plupart des enfants de cet âge aiment chanter, rimer et inventer des mots. Ils sont énergiques, idiots et, parfois, tapageurs et odieux.

D’autres jalons linguistiques et cognitifs que votre enfant pourrait atteindre au cours de l’année à venir comprennent la capacité de :

Parlez clairement en utilisant des phrases plus complexes Comptez 10 objets ou plus Nommez correctement au moins quatre couleurs et trois formes Reconnaître certaines lettres et éventuellement écrire leur nom Mieux comprendre le concept de temps et l’ordre des activités quotidiennes, comme le petit-déjeuner le matin, le déjeuner l’après-midi et le dîner le soir Utilisez le futur, comme « Nous irons bientôt au parc ». Avoir une plus grande capacité d’attention Suivez les commandes en deux ou trois parties. Par example, "Rangez votre livre, brossez-vous les dents, puis mettez-vous au lit." Reconnaître les signes verbaux familiers, tels que "ARRÊTER" Connaître son adresse et son numéro de téléphone, si enseigné Comprendre les choses de tous les jours comme la nourriture et l’argent

Développement des enfants de 4 à 5 ans : étapes du mouvement et habiletés des mains et des doigts

Les enfants apprennent en jouant, et c’est ce que votre enfant de 4 à 5 ans devrait faire. À cet âge, votre enfant devrait pouvoir courir, sauter, lancer et taper dans des balles, grimper et se balancer avec aisance.

D’autres jalons de mouvement et habiletés de la main et des doigts que votre enfant pourrait atteindre au cours de l’année à venir comprennent la capacité de :

Tenez-vous sur un pied pendant plus de 9 secondes Faites un saut périlleux et sautez Monter et descendre les escaliers sans aide Avancez et reculez facilement Pédalez un tricycle Copier un triangle, un cercle, un carré et d’autres formes Dessiner une personne avec un corps Empilez 10 blocs ou plus Utilisez une fourchette et une cuillère Habillez-vous et déshabillez-vous, brossez-vous les dents et allez aux toilettes sans trop d’aide

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Développement des enfants de 4 à 5 ans : développement émotionnel et social

Votre enfant égocentrique comprend maintenant qu’il ne s’agit pas toujours de lui. À cet âge, les enfants commencent à comprendre les sentiments des autres. Votre enfant de 4 à 5 ans devrait être mieux à même de gérer les conflits et de contrôler ses émotions.

Les jalons de développement émotionnel et social que votre enfant peut atteindre à cet âge comprennent :

Aime jouer avec d’autres enfants et faire plaisir à leurs amis Partage et prend son tour, au moins la plupart du temps, et comprend les règles des jeux Comprend et obéit aux règles; cependant, votre enfant de 4 à 5 ans sera toujours exigeant et peu coopératif à certains moments. Devient plus indépendant Exprime sa colère verbalement plutôt que physiquement (la plupart du temps) Obtient la différence entre faire semblant et réalité

Développement des enfants de 4 à 5 ans : comment aider votre enfant

Il y a une tonne que vous pouvez faire chaque jour pour aider votre enfant à apprendre et à grandir, comme :

Prévoyez suffisamment de temps pour courir et jouer, et aidez-le pour des activités comme utiliser des barres de singe et apprendre à se balancer. Donnez à votre enfant des tâches ménagères à faire dans la maison. Laissez votre enfant choisir des activités avec des amis et laissez-les résoudre les problèmes qui se posent entre eux. Soulignez les mots et les symboles courants dans les livres ou lorsque vous êtes en déplacement. Lisez à votre enfant tous les jours – posez des questions sur les histoires, comme “Que pensez-vous qu’il se passera ensuite ?” Suggérez des activités comme dessiner, écrire des lettres et faire des projets avec de la colle, des ciseaux et d’autres fournitures artistiques. Parlez à votre enfant et écoutez-le attentivement. Posez-lui des questions sur ce qu’il aime et n’aime pas, sur ses soucis et sur ce qu’il a fait avec ses amis aujourd’hui. Travaillez avec votre enfant sur la façon de gérer les sentiments forts, comme la colère.

En ce qui concerne les téléviseurs, les smartphones, les ordinateurs et les tablettes, les médecins suggèrent que vous :

Gardez la technologie hors des chambres. Limitez le temps d’écran à 1 heure par jour de programmes de haute qualité. Parlez de ce que vous regardez ensemble et comment cela s’applique au monde.

Développement des enfants de 4 à 5 ans : comment assurer la sécurité de votre enfant

Au fur et à mesure que les enfants acquièrent de nouvelles capacités, ils peuvent en faire de plus en plus par eux-mêmes. C’est exactement ce que vous voulez, mais cela signifie un changement dans la façon dont vous les protégez.

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Voici quelques conseils à garder à l’esprit :

Faites toujours monter votre enfant sur le siège arrière d’une voiture dans un siège d’auto ou un siège d’appoint. Renseignez-vous sur les armes à feu et la sécurité des armes à feu dans les foyers où votre enfant va jouer. Ne gardez pas d’armes à feu chez vous. Si vous en avez un, gardez-le déchargé, enfermé et séparé des balles. Et assurez-vous que les enfants ne peuvent pas obtenir la clé. Ne laissez pas votre enfant jouer dans la rue, y compris faire du vélo – enseignez que le trottoir est la limite. Montrez à votre enfant comment traverser la rue – regardez des deux côtés et écoutez la circulation – mais aidez votre enfant à traverser jusqu’à l’âge de 10 ans environ. Inscrivez votre enfant à des cours de natation, mais ne le laissez pas nager seul et gardez toujours un œil vigilant dans et autour de l’eau. Apprenez à votre enfant à ne pas jouer avec des briquets et des allumettes et vérifiez régulièrement vos détecteurs de fumée. Portez un casque lorsque vous faites du vélo, du patin, du ski et d’autres activités où les chutes peuvent entraîner des blessures à la tête.

Vous pouvez également commencer à enseigner à votre enfant des notions de sécurité de base telles que :

Ne demandez de l’aide qu’à certains adultes, comme ceux qui portent des uniformes ou des badges nominatifs. N’ouvrez pas la porte de votre maison ou de votre appartement à moins d’être accompagné d’un adulte. Assurez-vous que votre enfant connaît son nom complet, son adresse et son numéro de téléphone. Parlez de ce qu’il faut faire en cas d’urgence, comme composer le 911.

Et apprenez à votre enfant que certaines parties du corps sont interdites. Dites à votre enfant que :

Personne ne peut vous demander de cacher un secret à vos parents. Personne ne peut vous demander de voir ou de toucher vos parties intimes – les parties couvertes par un maillot de bain. Personne ne peut vous demander de regarder, de toucher ou d’aider avec ses parties intimes.

Développement des enfants de 4 à 5 ans : quand s’inquiéter

Tous les enfants grandissent et se développent à leur propre rythme. Ne vous inquiétez pas si votre enfant n’a pas encore atteint toutes ces étapes. Mais vous devriez remarquer une progression graduelle de la croissance et du développement à mesure que votre enfant grandit. Si vous ne le faites pas, ou si votre enfant présente des signes de retard de développement possible, comme indiqué ci-dessous, parlez-en au médecin de votre enfant.

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Les signes possibles de retard de développement chez les enfants de 4 à 5 ans comprennent :

Être extrêmement effrayé, timide ou agressif Être extrêmement anxieux lorsqu’il est séparé d’un parent Être facilement distrait et incapable de se concentrer sur une tâche pendant plus de cinq minutes Ne pas vouloir jouer avec d’autres enfants Avoir un nombre limité d’intérêts Ne pas établir de contact visuel ou ne pas répondre aux autres personnes Être incapable de dire son nom complet Rarement faire semblant ou fantasmer Semblant souvent triste et malheureux et n’exprimant pas un large éventail d’émotions Être incapable de construire une tour en utilisant plus de huit blocs Avoir du mal à tenir un crayon Avoir des problèmes pour manger, dormir ou utiliser la salle de bain Avoir du mal à se déshabiller, ne peut pas se brosser les dents, ni se laver et se sécher les mains, sans aide

De plus, si votre enfant résiste ou a du mal à faire des choses qu’il était capable de faire auparavant, parlez-en au médecin de votre enfant. Cela peut être le signe d’un trouble du développement. Si votre enfant a un retard de développement, il existe de nombreux traitements disponibles pour aider votre enfant à le surmonter.

Référence médicale WebMD Revu par Renee A. Alli, MD le 19 décembre 2020

Sources

SOURCES:

Académie américaine de pédiatrie : "Jalons de développement : 4 à 5 ans," “Sécurité pour votre enfant: 5 ans.”

Réseau National des Garderies : "Âge & Étapes, quatre ans."

La Clinique Mayo : "Tableau de développement de l’enfant : étapes préscolaires," “Développement de l’enfant : savoir ce qui nous attend.”

CDC: "Jalons importants : à la fin de quatre ans (48 mois)," « Jalons importants : votre enfant d’ici cinq ans », « Faits sur le développement de l’enfant ».

Les routines du coucher sont importantes pour les enfants. Quel que soit l’âge, des horaires réguliers et des rituels au coucher nous aident à obtenir le sommeil dont nous avons besoin et nous donnent la capacité de fonctionner à des niveaux optimaux. Quand il s’agit d’enfants, avoir une routine est particulièrement important. Établir et maintenir de bonnes habitudes de sommeil aide votre enfant à s’endormir, à rester endormi et à se réveiller reposé et rafraîchi. Cela peut également prévenir de futurs problèmes de sommeil. De bonnes habitudes de sommeil peuvent non seulement éliminer le stress lié à l’heure du coucher, mais aussi contribuer à en faire le moment privilégié qu’il devrait être pour vous et votre enfant.

Il n’y a pas de règles strictes pour l’heure du coucher. Chaque individu a ses propres besoins en sommeil. Votre enfant est unique. Si votre routine fonctionne, c’est probablement ce qu’il y a de mieux pour vous. Cela dit, certaines approches fonctionnent mieux que d’autres. Les directives suivantes se sont avérées efficaces.

1. Faites du sommeil une priorité familiale. Déterminez la quantité de sommeil dont chaque membre de la famille a besoin et assurez-vous qu’il en dispose. Discutez de tout problème de sommeil avec le médecin de votre enfant. La plupart sont faciles à traiter.

2. Apprenez à reconnaître les problèmes de sommeil de votre enfant. Les signes de problèmes de sommeil comprennent des difficultés à s’endormir, des réveils nocturnes, des ronflements, des décrochages et une résistance au coucher, des difficultés à respirer pendant le sommeil et une respiration bruyante ou lourde pendant le sommeil. Les problèmes de sommeil peuvent également être évidents dans le comportement diurne. Si votre enfant semble fatigué, somnolent ou de mauvaise humeur pendant la journée, parlez-en à son médecin.

3. Cohérence. Comme dans tous les aspects de la parentalité, la cohérence et le suivi sont des ingrédients clés du succès. Sans eux, vous ne pouvez pas vous attendre à ce que votre enfant apprenne ou change de comportement.

4. Travail d’équipe. Il est important que vous et votre partenaire ou conjoint discutiez au préalable de votre stratégie et travailliez en équipe. Si vous commencez un programme de nuit, expliquez vos nouvelles attentes à votre enfant s’il est assez grand pour comprendre.

5. Fixez une heure de coucher et de réveil régulière. Cela définit et aligne les attentes pour vous et votre enfant et vous permet de planifier la routine du coucher en conséquence.

6. Routine, routine, routine. Les enfants adorent ça, ils s’épanouissent et ça marche. Les routines définissent les attentes et aident à former le comportement ; une routine nocturne au coucher aide votre enfant à apprendre à avoir sommeil, tout comme la lecture au lit peut endormir certains d’entre nous, adultes (même lorsque nous ne sommes pas au lit). La structure des routines du coucher associe également la chambre à de bons sentiments et procure un sentiment de sécurité et de contrôle. Les routines peuvent éliminer le stress de l’heure du coucher et aider à en faire un moment spécial, surtout si vous avez plus d’un enfant.

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7. Robe et température ambiante. Encore une fois, il n’y a pas d’absolu ici, mais une règle d’or consiste à habiller votre enfant comme vous vous habillez vous-même, en gardant à l’esprit que les jeunes enfants enlèvent souvent les couvertures la nuit et sont incapables de se couvrir. Les gens dorment généralement mieux dans une pièce plus fraîche (mais pas froide) plutôt que dans une pièce plus chaude.

8. Objet transitionnel. L’heure du coucher signifie séparation, et cela peut être facilité avec un objet transitionnel, comme une poupée, un ours en peluche, une couverture ou un autre article de confort. Ce type d’objet peut procurer un sentiment de sécurité et de contrôle qui réconforte et rassure votre enfant.

9. Sombre et calme. Assurez-vous que la chambre est sombre et calme et que le niveau de bruit dans la maison est faible. Si votre enfant n’aime pas une pièce totalement sombre, allumez une petite veilleuse ou laissez la lumière du couloir allumée et la porte de la chambre ouverte.